尿酸値を下げるには、うっすらと汗をかく程度の運動（有酸素運動）を出来れば毎日心がけることが大切です。身体的にも健康ですし、ストレス解消にもなります。激しい運動（無酸素運動＝はぁはぁ・ゼイゼイとなる程の運動）は逆効果（かえって尿酸値が上昇します）ですので注意してください。